こんにちは❗️😀

アシスタントの市下です❗️

多くの方、多くの美容室ではヘアケアとは髪の毛メインでしていることが多いかとは思います。

ですが、まずは頭皮のことも考えてみませんか、、？？

ということで、今回のセルフチェック、頭皮ケアについてお話しします！

頭皮ケアと一言で言っても、自分の頭皮はどんな状態？というところがわからないという方や、悩みがあっても原因がはっきりわからない、何をすれば？という方もきっと少なくないはずです。

簡単にまとめてみたので、まずは当てはまるものこチェックの数を覚えてください（ゆっくりスクロールして下さい、、）

□髪に最近ハリやコシがなくなってきた気がする

□抜け毛が気になる

□ヘアカラーやパーマをずっとしてきた

□頭皮がかゆくなる時が多い

□頭皮が乾燥している気がする

□頭皮が硬い気がする

□髪にボリュームがなくスタイリングしにくい

□睡眠不足気味である

□肩こり・目の疲れがある

□顔や首筋のたるみが気になってきた

どうでしょうか？？何個当てはまりましたか？？下の結果を見てみてください

2～3個 20代

4～5個 30代

6個 40代

7個 50代

8個 60代

9個以上 70代以上

チェックが多いほど頭皮が老化している可能性が…😱

何個以上が危険とか一概には言えませんが、年齢とともに頭皮も衰えてくるものであり、老化を止める術はありません。。

ですが早めることが出来るのなら遅らせることも出来るのです。

頭皮が気になる方は、普段やっている基本的なことから見つめなおしてみましょう。

まずは

・シャンプーが合っているのか

・肌に負担をかけていないか

・洗い方が間違っていないか

・すすぎ残していないか

・ドライヤーはしっかり出来ているか

そしてプラスα頭皮のマッサージなどをしてみるとより良いです🙆‍♂️

これらをしっかりと出来ているが、、という方は生活習慣の改善も必要かもしれません。

頭皮は疲れ、睡眠不足、血行不良などが著しく出やすい場所でもあるので規則正しい生活、食事を心がけていればひどく気になることはかなり減ります。

ですから、まずは基本をしっかりと実践してみましょう。

それでも気になる方は是非orgoへお越しください

しっかりカウンセリングさせていただき、お悩みを解決できるように全力でやらせていただきます