こんにちは！福島です♪

おうち時間を充実させよう企画！第二弾◎

今回は予告通り「頭皮マッサージについて」　書かせていただきます♪♪♪

「頭皮ケア」最近では耳にすることが増えてきたのではないでしょうか？？

体のマッサージ同様、頭皮も「凝り」ます！

実際に頭皮をつまんでみてください。　本来頭皮は指の関節の間の皮膚を摘んだ時くらいの柔らかさがあるはずです。　あなたはできますか？？

触った時に全く弾力がなかった方！「かつら〜！」とふざけれない方、、、、その頭皮「凝ってます！」

凝りは血液循環が悪い証拠

循環が悪いと栄養も運ばれない→健康的な髪が育ってくれない→抜け毛の原因・ハリコシの低下→スタイリングがうまくいかない

という悪循環に、、、、、、！！

さあ、いますぐ頭皮マッサージ！！

まず、頭皮マッサージで注意してほしいこと

◎爪を立てないで！

使って欲しい所はこの(指の腹)(親指付け根の母子球)で、傷をつけないようにしましょう◎

また指を少しまげながら押すとうまく圧が入ります。写真と同じような形をつくり壁に体重をのせた時に力が入るところを頭皮にも当ててあげましょう♪(難しいかな？)

一番、現代人におすすめのツボ（4選）に厳選！

まずは

[百会] ここは無敵のツボ！　つむじの部分です。

自律神経・頭痛・めまい・不眠

最近は家に篭りがちで不眠を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？？自律神経を整えると眠りやすくなると言われています。深呼吸しながらゆっくり押してみてください。

[がんえん] こめかみの部分！口を動かした時にへこむ部分なので比較的見つけやすいです。

偏頭痛・耳鳴り・眼精疲労

お家時間、在宅勤務で今まで以上に画面を見ている方が多いはず。知らず知らずのうちに目が疲れているかと思います。気づいた時に押してあげるだけでもリフレッシュ！たまに、デジタルデトックスもできるといいですね！

[和りょう] トラガスの前少しへこんでいる部分を見つけられますか？少しへこみをえぐる感じで力を入れてあげると気持ちいい！

偏頭痛・頭痛・耳鳴り

耳周りはたくさんのツボが集中しています。耳を引っ張ってあげるだけでもすっきりするのでお仕事の合間などにひっぱってあげるとスッキリするのでおすすめです◎

[風池] 首から上に向かってなぞると骨に引っかかる部分。耳をパーで覆うようにした時親指の当たるあたりです。

頭痛・首の痛み・目の痛み

人差し指中指でこめかみを押してそのまま親指で押すのがおすすめ！(ゲッツの形です！古い！) ここのツボはお客様からもとっても人気の部分！自分でうまく入らない人は顎を上げるように上を向くとへこみにうまく入ります◎

いかがでしたか？　ご自分でもできそうでしょうか？？難しい方はぜひスタッフに聞いてみてください◎

orgoのマッサージはおかげさまでご好評いただいております。なるべくご自分でもできるといいですよね☺️

血行よくして体調も、気分もあげていきましょう☆

コロナが落ち着いたら個室のヘッドスパもおすすめです*\(^o^)/* 楽しみにして下さい♪

麻布十番　美容室　orgo 03-5474-3450