こんにちは！

スタイリストの中村です。

 

 

白髪でお悩みの方も多いと思いますが、なぜ白髪が生えてくるのかご存知でしょうか？

 

今回は白髪の原因や対策について書いていきたいと思います。

 

 

 

◎白髪になる仕組みとは？

 

髪の毛の根っこ（毛母細胞）の部分には、色素を作るメラノサイトという細胞があります。

この細胞が活発に働いてメラニン色素をしっかり作り、髪に黒色を届けています。

しかしメラノサイトの働きが衰えて色素量が減っていき、最終的に色素がなくなることで髪が白髪に変化します。

 

 

 

 

 

◎白髪になる原因は？

 

加齢

一番の原因は加齢です。

加齢によって体内の血流が落ち、細胞の機能が落ちてしまうことで、メラノサイトの働きも低下してしまいます。

 

 

病気

たとえば円形脱毛症の場合、回復期に髪は生えてきますが、最初は色素の生産が追いつかずに白髪で生えてくることもあります。

また、甲状腺機能低下症も、状態が急激に不安定になった時に白髪が増えやすいと言われています。

 

 

栄養不足

髪に必要な栄養はたくさんありますが、白髪にとって特に大事なのは鉄分。

鉄分が足りていないと白髪も年齢相応以上に進行してしまいます。

 

 

ストレスや生活習慣の乱れ

ストレス負荷が急に強くかかることで免疫力が落ち、体全体にマイナスな影響が及ぶと白髪や抜け毛が増えてしまいます。

 

 

遺伝

髪質や髪の太さ、クセ、白髪などは遺伝による影響が強いです。

特に若白髪は遺伝的要素が大きいとされています。

 

 

 

 

◎白髪が生えてきたときの対処法

 

食生活を見直す

栄養面で言うと、鉄分をしっかりとることがまず大切です。

また、髪の毛の主な原料はたんぱく質なので、高たんぱくかつ低脂肪のものをしっかりとることも大切です。

他にもビタミンやミネラルなど、バランスの良い食事をとることを心がけましょう。

 

 

生活習慣や環境を改善しつつ、ストレスを減らす

ストレスを解消することも大事になってきます。なかなかストレスをゼロにするのは難しいですが、まずは溜め込まないことを心がけていきましょう。

また、充分な睡眠も大切です。

 

 

頭皮マッサージで頭皮環境を整える

頭皮環境をしっかり整えておけば、白髪の予防につながります。

マッサージで心地よさを感じ、副交感神経が優位になれば、ストレス発散の効果も得られるでしょう。

 

 

白髪を見つけても抜くのはNG！

白髪を抜き過ぎると、場合によっては毛根が傷つき、そのダメージで毛が生えなくなることもあるので抜くのはやめましょう。

どうしても気になる人は根元付近でカットするか、カラーリングで対処しましょう。

 

 

 

orgoでは、白髪のカラーリングはもちろん、ヘッドスパなどのヘッドマッサージのメニューもございます。

 

日々の生活を見直しつつ、美容院でも白髪ケアをして、若々しく健康な髪の毛を手に入れましょう！

 

 

 

 

 

 

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orgo 中村優美