髪と食生活って関係あるの???
こんにちは! スタイリストの中村です。 人の印象を決めるのに大きく関わってくる髪の毛。 いつまでも健康で丈夫な髪の毛を維持したいものですよね。 そこで今日は、髪の毛や頭皮と食生活の関係について書いていきたいと思います。 健康な髪のためには、髪に必要な栄養素が必要不可欠です。 偏った食事ばかり摂っていると髪に必要な栄養素が行き届かなくなり、育毛に悪影響が及ぶ恐れもあります。 髪に必要な栄養素の代表格は、「タンパク質」、「亜鉛」、「ビタミン」として知られています […]